|
|
CZARNY PAS
W sobotę, 10 lutego 2024 roku, w dojo Klubu Karate Tradycyjnego w Wałczu odbyło się Szkolenie Grupy Dan składającej się z osób, które przygotowują się do czerwcowych egzaminów na czarny pas. W szkoleniu uczestniczyło 19 zawodniczek i zawodników, a wśród nich znalazło się 7 członków czarnkowskiego klubu: Aleksandra Krzewina, Olga Kurowska, Amelia Nowak, Hanna Skotarczyk, Filip Kubiciel, Daniel Nowak, Igor Jur i Jakub Bukowski.
Podczas szkolenia odbyły się 2 sesje treningowe po 1,5 h każda. Na pierwszych zajęciach przećwiczono w grupie brązowych pasów program na 1 Dan. Wiele miejsca poświęcono na trening oporowania będący specyficznym treningiem siłowym w karate. Oporowano kihon i kata, w którym przećwiczono mały interwał Bassai-dai. W grupie czarnych pasów przećwiczono program na 3 Dan z kata Kanku-sho oraz elementy jiyu-kumite. W czasie drugiego treningu przećwiczono wspólnie dla obu grup program na 2 Dan. W tej części zajęć sporo uwagi zwrócono na szybkość oraz kontynuację wykonywanych kombinacji. Na zakończenie zajęć niemal pół godziny poświęcono zastosowaniu kihonu na 2 Dan w praktyce parami.
Zajęcia były intensywne, ale pokazały systematyczny rozwój umiejętności wymaganych podczas egzaminów na stopnie mistrzowskie karate. Zajęcia prowadzone były przez małżeństwo trenerów Sensei Karolinę Pytel-Ruta /6 Dan/ i Sensei Zbigniewa Rutę /7 Dan/.
Zbigniew Ruta
|
